ПРЕПОРЪКИ
1. Соковете се изпиват до 7 минути след изцеждането.
2. Една хапка се дъвче 32 пъти, преди да се преглътне.
3. Пие се чиста вода, по 30 мл на килограм тегло. Например ако теглото ви е 80 кг x 0,03 л = 2,400 литра вода за ден.
4. Вода и плодове не е желателно да се смесват в стомаха. Трябва да има интервал от 30 мин между консумацията на плодовете и водата.
5. Вода се пие минимум 45 минути преди хранене и 1 час след хранене.
6. Важно е за стомаха да има почивка от минимум 3 часа след всяко хранене.
7. По време на захранването избягвайте пържени храни, газирани напитки, захарни изделия, алкохол – СТРОГО ЗАБРАНЕНО! Преждевременната консумация на алкохол, кафе, месо, риба, гъби и яйца е изключително опасна за организма ви и води до интоксикация!
8. Важно е вечерята да приключи до 19,30 часа.
9. Бъдете здрави, позитивни и постоянни, за да се радвате на живота!
10. За да задържите постигнатото тегло и за да продължите да отслабвате, са важни две неща: правилно захранване и един ден седмично разтоварване със сиропа Мадал Бал.
МЕЖДИНЕН ДЕН
50 г бял ориз се вари в 0,500 л вода. Водата, в която се е варил оризът, и самият ориз се разпределят на три равни части, съответно за закуска, обяд и вечеря. Оризът може да се овкуси със свеж лимонов сок или сироп Мадал Бал. Ако имате желание, през този ден може да приемате и коктейл с Мадал Бал.
ПЪРВИ ДЕН
ЗАКУСКА: 200 мл прясно изцеден плодов сок
ОБЯД: 400 мл пресен плодов сок
СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: 200 мл плодов сок
ВЕЧЕРЯ: 200 мл зеленчуков сок или зеленчуков бульон
Препоръчваме между консумацията на плодовите сокове да приемате по ваше же- лание и вкус от коктейла със сироп Madal Bal, пресен лимонов сок и лют червен пипер.
ВТОРИ ДЕН
ЗАКУСКА: 200 мл плодов сок, 30 минути по‑късно 150 г плод
ОБЯД: 100 мл зеленчуков сок, 150 г зеленчукова супа
СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: 250 г плодове
ВЕЧЕРЯ: 200 мл зеленчукова супа или може да заместите вечерята с коктейл Мадал Бал
ТРЕТИ ДЕН
ЗАКУСКА: 200 мл плодов сок, 30 минути по‑късно 150 г плод
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
ЗАКУСКА: 200 мл плодов сок или билков чай, 30 минути по‑късно 150 г плод
ЗАКУСКА: 200 мл плодов сок или билков чай, 30 минути по‑късно 150 г плод