За Основателя - Център Гарабитов

Телефон за поръчки: 0899915704

Създателят на методика „Гарабитов"

Иван Гарабитов - от треньор на шампиони до водач в здравословното отслабване

Роден на 3 май 1945 г. в село Паничери, Пловдивско, Иван Гарабитов посвещава живота си на движението, спорта, йогата и човешкото развитие. Като заслужил треньор по борба той работи с едни от най-успешните български спортисти и помага за подготовката на европейски, световни и олимпийски медалисти. По-късно пренася натрупания през десетилетията опит отвъд спортната зала и го насочва към хората, които искат да подобрят своето тегло, жизненост, физическо състояние и начин на живот.

Така постепенно се оформя Методика „Гарабитов“ — комплексен подход, който съчетава движение, дишане, хранителни и разтоварващи програми, специализирани терапии и работа за психическо равновесие.

Свържете се с нас

От борбата към Методика „Гарабитов“

Първите десетилетия от професионалния път на Иван Гарабитов са свързани със спорта. Като треньор по борба той работи с поколения състезатели и изгражда подход, основан не само на физическата подготовка, но и на дисциплината, правилното дишане, възстановяването и психическата устойчивост.

Сред спортистите, с които работи, са Живко Вангелов, Валентин Гецов, Васил Ботев и Рангел Геровски — имена, свързани с европейски, световни и олимпийски успехи.

Опитът му в спорта постепенно го убеждава, че принципите, които помагат на един състезател да възстановява силите си, да подобрява физическата си форма и да достига по-високо ниво, могат да бъдат адаптирани и към ежедневието на обикновения човек.

Оттук започва развитието на неговия собствен подход към отслабването и възстановяването — не като отделна диета или краткосрочна програма, а като съчетание от няколко взаимно допълващи се практики.

Пътят към здравословното отслабване

С годините работата на Иван Гарабитов се насочва все повече към хора, които търсят начин да намалят излишното тегло и едновременно с това да се почувстват по-леки, активни и жизнени.

Медиите започват да го наричат „треньор по отслабване“ и „българският гуру в отслабването“, а около Методика „Гарабитов“ се създава общност от хора, преминали през различни варианти на програмата. Според представяните от Центъра данни сред тях има случаи на намаляване на телесното тегло с между 5 и 150 кг.

За Гарабитов отслабването не е само въпрос на цифрата върху кантара. Именно затова методиката постепенно се развива като цялостна система, която включва движение, разтоварване, възстановяване и промяна на ежедневните навици.

Пътят през йога и медитацията

Връзката на Иван Гарабитов с йогата започва още през 1955 г., когато е дете. Години по-късно, през 1983 г., той се среща с инженер Венцеслав Евтимов – основател на първата школа по йога в България и последовател на Д. Брахмачари, учител на Индира Ганди.

Това обучение оказва важно влияние върху начина, по който Гарабитов разбира движението. Той започва да използва елементи от йога асаните и дихателните практики при създаването на собствена система от упражнения.

За него движението не трябва да бъде сложно или предназначено единствено за професионални спортисти. То трябва да бъде достъпно, системно и приложимо в ежедневието – независимо от възрастта и физическата подготовка на човека.

Този принцип остава един от основните елементи на Методика „Гарабитов“ и до днес.

Шри Чинмой и философията на себенадминаването

На 22 юни 1999 г. Иван Гарабитов става ученик на Шри Чинмой – духовен и йога учител, чиято философия е изградена около идеята за себенадминаването: естествения стремеж на човека към интелектуално, творческо и духовно развитие.

Тази среща допълва спортния и физическия опит на Гарабитов с още едно измерение — работата с вътрешния свят на човека. Движението и физическата форма започват да се разглеждат като част от по-голям процес, в който място имат концентрацията, дишането, спокойствието и личното развитие.

„Възрастта е само в нашите умове“ — мисъл на Шри Чинмой, която се превръща и в част от философията зад работата на Гарабитов.

От спорта към цялостното възстановяване

Професионалният път на Иван Гарабитов постепенно се разширява отвъд треньорската работа. Той задълбочава познанията си в областта на йогата, рефлексотерапията, резонансните практики и различни методи за физическо и психическо възстановяване. Завършва Ojas академия и се обучава лично от д-р Улрих Рандол — създател на Матрично-ритъмната терапия.

Тези знания стават основа за развитието на Методика „Гарабитов“ в нейния съвременен вид — система, в която различните елементи не се разглеждат изолирано, а като части от един общ процес.

Днес методиката включва работа с хранителни и разтоварващи програми, движение и дишане, Матрично-ритъмна терапия, терапия на стъпалата, медитация и други практики, подбрани според целите и индивидуалните нужди на човека.

Център Гарабитов днес

В центровете си в София и Пловдив Иван Гарабитов и неговият екип продължават да развиват този цялостен подход към отслабването, възстановяването и подмладяването.

Идеята е проста: човекът не трябва да бъде разделян на отделни части. Теглото, движението, храненето, физическото състояние, дишането, сънят и психическото равновесие са свързани — и именно затова методиката работи с тях в комбинация.

От 2008 г., когато в Център Гарабитов в Пловдив е открита йога зала „Шри Чинмой“, Иван Гарабитов лично води безплатна медитация всеки понеделник. Сесиите са отворени за всеки, който иска да се запознае с практиката и да отдели време за тишина, концентрация и вътрешно равновесие.

Направете първата стъпка още днес

Независимо дали търсите натурални продукти, консултация или допълнителни терапии, екипът на Център Гарабитов е готов да ви помогне да изберете най-подходящото решение за вашите цели.

Свържете се с нас сега